通常情況下，母乳里面油脂少不是代表母乳沒營養(yǎng)，因為油脂主要與脂肪含量有關(guān)，與營養(yǎng)素的情況無關(guān)，母乳中營養(yǎng)豐富，提倡母乳喂養(yǎng)。
母乳里面的油脂主要指脂肪，其含量多少與哺乳期女性近期的飲食習(xí)慣有較大的關(guān)系，可以直接影響產(chǎn)婦乳房中的脂肪和蛋白質(zhì)含量，從而影響母乳中的油脂情況。若近期飲食比較清淡，攝入食物中脂肪含量較少，則母乳中油脂也較少，并且顏色比較清淡，屬于正常現(xiàn)象，并不能代表母乳中營養(yǎng)情況。油脂少的母乳也可以滿足寶寶生長發(fā)育所需的各種維生素、微量元素、乳糖、免疫球蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，屬于寶寶的理想食物，無需過度擔(dān)心，因此母乳里面油脂少不是沒營養(yǎng)。
此外，建議哺乳期女性平時多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、瘦肉、奶制品、豆制品、新鮮蔬菜和水果，多喝營養(yǎng)湯水，如肉湯、排骨湯、雞湯等，有利于促進(jìn)母乳分泌。