通常情況下，一個月不出門皮膚可能變白。但是也要根據皮膚變黑的原因具體說明，若是遺傳因素導致的皮膚發黑，一個月不出門也不能變白。
1、能變白：皮膚黑有可能是長時間熬夜或者紫外線長時間照射引起，需要注意多休息，保證有足夠的睡眠時間。而且還應注意做好防曬措施，在外出的時候可以使用遮陽傘或者涂防曬霜，尤其在太陽光充足的時間段應盡量減少外出。若一個月不出門，可以減少皮膚黑色素的形成，且隨著皮膚代謝可以使黑色素逐漸減少，就有可能出現一個月不出門皮膚變白的情況；
2、不能變白：皮膚黑也有可能是遺傳因素導致，如果家族中父母皮膚較黑，子女的遺傳幾率較大，由于黑色素受基因的影響，通常很難變白。因此，即使一個月不出門，皮膚也不能夠變白。
此外，在日常生活中要做好皮膚護理措施，注意個人衛生，可以使用美白的護膚產品。同時還要注意合理飲食，可以多吃富含蛋白質和維生素的食物，如新鮮的水果蔬菜、牛奶等，都有利于皮膚變白。
