經常照紅藍光在正確操作和適度使用的情況下，一般不會對皮膚造成明顯損害。
紅藍光治療是一種常用的皮膚美容和治療手段，紅光具有促進細胞新陳代謝、加速血液循環、促進膠原蛋白生成等作用，可用于改善皮膚質地、減少皺紋、促進傷口愈合等；藍光主要針對痤瘡丙酸桿菌，具有殺菌消炎作用，對痤瘡治療有較好效果。患者在醫生的指導下，根據皮膚狀況設定合適的光照參數和療程，皮膚能夠耐受并從中受益。
如果使用不當，如光照強度過大、時間過長或過于頻繁，可能會導致皮膚出現一些不良反應，比如皮膚干燥、發紅、瘙癢、輕微腫脹等。患者在治療后，及時進行皮膚保濕和護理，避免皮膚暴露在強光、高溫等惡劣環境中，減少皮膚受到的不良刺激。