隔著窗戶曬太陽一般不能補(bǔ)充維生素D，通常建議直接曬太陽。
在曬太陽的過程中，主要是通過皮膚表面接觸紫外線，然后在皮膚表面合成人體內(nèi)源性維生素D，如果是隔著窗戶曬太陽，太陽中的大部分紫外線會被玻璃過濾掉或者是無法成功穿透玻璃，導(dǎo)致直接接觸皮膚表面的紫外線過少，無法維持人體內(nèi)源性維生素D的合成。所以如果是隔著窗戶曬太陽，一般不能補(bǔ)充維生素D。因此，建議平時(shí)直接曬太陽，讓紫外線充分和皮膚接觸。
如果缺乏維生素D的情況比較嚴(yán)重，患者需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，通過體格檢查、血常規(guī)檢查、微量元素檢查等方式來明確病因，然后積極進(jìn)行對癥治療，以免延誤病情。在確診后，建議患者遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊、維D2乳酸鈣片等補(bǔ)充維生素D的藥物進(jìn)行治療。
在治療期間患者需要保持清淡的飲食習(xí)慣，可以適量吃新鮮的蔬菜和水果，比如花椰菜、西紅柿、菠菜、香蕉、獼猴桃、火龍果等，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)，促進(jìn)身體的新陳代謝。同時(shí)，患者還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以定期進(jìn)行戶外活動，有利于身體的恢復(fù)。