吃完桃子后通常不能馬上吃柿子,一般需要等待2小時再吃。
桃子中含有較高濃度的鞣酸,而柿子中也富含鞣酸,如果在吃完桃子后立即吃柿子,鞣酸會與胃酸結合,形成不容易消化的物質,可能會引起胃腸道不適,甚至導致胃腸道功能障礙。因此,建議在吃桃子后等待2小時再吃柿子。可以在吃柿子前,將其晾曬或貯存一段時間,待柿子內的鞣酸分解為可溶性鞣質后再吃,這樣就可以減少對胃腸道的刺激。
不同類型的柿子中鞣酸的含量和分解時間不同,因此在吃柿子時需要根據自己的體質和健康狀況選擇。

施萬英 主任醫師營養科
三級甲等中國醫科大學附屬第一醫院
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