大學生睡眠不足，可能是環境刺激、不良生活習慣等非疾病因素引起的，也可能是植物神經功能紊亂、腦供血不足、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等疾病因素引起的，可通過藥物或手術進行治療。
一、非疾病因素
1、環境刺激：如果大學生長期處于過亮、過吵等的睡眠環境中，都會影響到睡眠質量，出現睡眠不足的情況。此時應保持安靜、昏暗的睡眠環境，睡前可喝一杯牛奶助眠。
2、不良生活習慣：如果大學生有熬夜打游戲、半夜吃宵夜的不良生活習慣，容易興奮大腦神經，進而出現睡眠不足的情況。建議大學生定時睡覺，定時起床，避免白天睡覺或白天睡覺時間太長。
二、疾病因素：
1、植物神經功能紊亂：長期的精神緊張、心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激，可誘發植物神經功能紊亂，表現為睡眠質量差、失眠等情況。建議患者遵醫囑服用維生素B12片、甲鈷胺片等藥物進行治療。
2、腦供血不足：腦動脈粥樣硬化容易誘發腦供血不足，進而出現頭暈、頭痛等癥狀，嚴重影響睡眠，從而造成睡眠不足。建議患者遵醫囑服用華法林鈉片、利伐沙班片等藥物進行治療。
3、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：鼻中隔彎曲、扁桃體肥大等因素可誘發該病，表現為打鼾、白天嗜睡、睡眠中發生呼吸暫停等，可影響患者的睡眠質量。建議患者采用鼻中隔矯正術、扁桃體摘除術等手術進行治療。
此外，腦出血、腦腫瘤等因素也可引起上述癥狀，建議大學生及時就醫，完善顱腦CT、腦電圖等檢查，從而明確診斷。平時盡量避免吸煙、喝酒，晚上不要吃太飽，不喝含有咖啡因的飲料，如咖啡、茶等。