坐月子大約40天至60天后可以不用穿襪子，具體時間應產后恢復情況而定。
產后恢復通常需40天至60天，如果女性身體恢復較快，在40天左右的生理系統機能已恢復至產前，身體抵御寒冷刺激的免疫能力也有所增加，則可在坐月子40天后不用穿襪子；但如果產后身體恢復較慢，產后40天身體體質仍較為虛弱，則可將穿襪子的時間適當延長，大約在坐月子60天左右，身體恢復后不用穿襪子。
產后女性身體較為虛弱，免疫力有所下降，患病風險會加大。坐月子期間穿襪子是為了做好產后女性的保暖工作，避免足部受寒，以免因著涼加重感冒、關節炎癥等病癥風險，有助于產后抗病能力的增強。若因受寒不慎感冒，建議及時到醫院呼吸內科就診接受感冒靈顆粒、金銀花顆粒等藥物治療，有助于緩解癥狀。
在坐月子期間，應及時更換衣物、鞋襪，做好清潔護理工作，以免加重病菌入侵感染風險。