用藥不當可能會影響機體以及胎兒的健康，所以不建議孕晚期通過吃藥預防胎膜早破。孕晚期可以吃富含維生素C的食物、富含銅的食物、富含鋅的食物等預防胎膜早破。具體分析如下：
1.富含維生素C的食物：維生素C有助于促進膠原蛋白的合成，從而有效增強胎膜毛細血管壁的彈性，進而可以有效預防胎膜早破，常見的食物有柑橘、蘋果等。
2.富含銅的食物：補充銅通常可以有效提升胎膜的擴張能力，所以孕晚期通常吃富含銅的食物可以預防胎膜早破，常見的食物有開心果、豬肝等。
3.富含鋅的食物：若機體缺乏鋅，可能會致使胎膜的脆性增加，從而導致胎膜早破，所以孕晚期通常吃富含鋅的食物預防胎膜早破，如綠豆、核桃等。