心肌酶升高通常提示心肌細胞受到一定程度的損害，這可能是由于感染、缺血或其他炎癥反應引起的。胸口一陣陣的疼痛則可能與心臟供血不足或炎癥反應有關。
對于你的情況，在一個月前檢查時發現肺部有輕微炎癥，同時伴有心肌酶和尿蛋白升高，但并未達到心肌炎的程度。經過一周的醫院治療后，心肌酶水平恢復正常，胸痛癥狀也有所緩解，這說明之前的炎癥可能得到了有效控制。
然而，目前仍存在尿蛋白升高的問題，并且胸口疼痛癥狀持續出現，提示可能存在其他潛在因素需要進一步排查。例如：
持續的炎癥反應
微量量血流異常
腎臟功能的改變
建議你按照醫生的指導，繼續服用營養心肌的藥物，如輔酶Q10或萬爽力等，并注意以下幾點：
定期復查心電圖和心肌酶譜，監測心臟功能的變化。
遵醫囑進行尿常規及24小時尿蛋白定量檢查，評估腎臟情況。
注意休息，避免劇烈運動，減少心臟負擔。
如果疼痛癥狀再次出現或加重，請及時就醫。
此外，建議測量血壓和心率，觀察是否存在高血壓或心動過速等問題。通過這些措施，可以更好地了解病情變化，并為后續治療提供依據。
總之，雖然目前心肌酶已恢復正常，但尿蛋白升高及胸口疼痛的持續存在提示我們需要繼續關注身體狀況，定期復查并遵醫囑調整治療方案。希望你能早日康復！