中醫理論認為，腎氣足百病消通常是真的，右腎為陰，左腎為陽，右腎轄五臟之行運，左腎司六腑之功能，腎對五臟六腑有重要的溫煦、滋潤、激發等作用。而且腎中之元氣是生命之源，動力腎虧是人體疾病的根源，故在日常生活中要注意補腎、護腎，腎氣充足才可減少病變的發生。若出現畏寒、畏冷、四肢發涼、尿頻、尿急等癥狀，說明可能存在腎陽虛，此時可以在醫生指導下，使用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物進行治療。但若出現失眠、多夢、五心煩熱、潮熱、盜汗等癥狀，可能存在腎陰虛，可以在醫生指導下使用六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸、杞菊地黃丸等藥物緩解。
在日常生活中應注意補腎、護腎，飲食上要注意避免吃辛辣、油膩、生冷的食物，如辣椒、炸雞、冰激凌等，可以多吃新鮮水果、蔬菜。此外，平時需適當進行運動鍛煉，例如跑步，游泳，瑜伽等，幫助提高身體抵抗力，對維持身體健康有利。
