孩子頭發少一般可以吃黑芝麻、核桃、雞蛋、牛奶、魚類等食物以增多頭發。
1、黑芝麻：黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸等營養成分，表現為長期食用有助于滋養頭發，使頭發變得烏黑亮麗。建議患者謹遵醫囑，可將黑芝麻磨成粉加入食物中給孩子食用。
2、核桃：核桃含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，對頭發的生長有一定的促進作用，可使頭發更加健康。建議患者謹遵醫囑，可讓孩子適量食用核桃，但不要過量以免消化不良。
3、雞蛋：雞蛋富含優質蛋白和多種維生素，可幫助頭發的生長提供營養，有助于增加頭發的數量和質量。建議患者謹遵醫囑，孩子每天可適當食用雞蛋。
4、牛奶：牛奶含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，表現為有助于頭發的生長和健康，可使頭發更加柔順。建議患者謹遵醫囑，孩子可每天飲用適量牛奶。
5、魚類：魚類富含蛋白質和不飽和脂肪酸，表現為對頭發的生長有益，可使頭發更加有光澤。建議患者謹遵醫囑，可選擇適合孩子食用的魚類，如三文魚、鱈魚等。
孩子頭發少可以通過飲食調整來改善。家長應注意孩子的飲食均衡，多給孩子吃上述食物。如果孩子頭發少的問題持續不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。