感冒好了味覺嗅覺消失了是較為常見的現象，通常是由于感冒期間鼻腔和咽管堵塞，以及可能的炎癥導致，一般可采取給予身體充分時間、保持充足的水分攝入、保持良好的生活習慣、嘗試局部按揉、注意飲食調整等措施幫助恢復味覺和嗅覺。
1.給予身體充分時間：味覺和嗅覺的恢復需要一定的時間，尤其是在感冒后。大多數情況下，這種失靈是暫時性的，隨著身體的康復會逐漸恢復。
2.保持充足的水分攝入：多喝溫水有助于保持黏膜濕潤，促進體內新陳代謝，有助于加快恢復過程。
3.保持良好的生活習慣：保持充足的睡眠，避免過度勞累，有助于身體的恢復。保持良好的心態，避免過度焦慮和擔憂，這也有助于感官的恢復。
4.嘗試局部按揉：通過按揉鼻翼兩側或鼻子，可以促進局部血液循環，有助于恢復嗅覺。
5.注意飲食調整：在恢復期間，選擇溫熱的食物，并盡量選擇具有濃郁口味和香氣的食物，以刺激味蕾和嗅覺。避免食用過于辛辣、油膩的食物，以免刺激鼻腔和咽喉，影響恢復。
如果味覺和嗅覺在幾周內沒有恢復，或者對此非常擔憂，建議及時咨詢醫生進行進一步檢查，以確定是否存在其他健康問題。
