不自覺的咳嗽可能是非特異性咳嗽、普通感冒、咽炎、過敏等因素導致的，建議根據病因采取日常護理、藥物治療。
1.非特異性咳嗽：冷空氣刺激、空氣干燥，以及受到煙霧、氣味等因素刺激，可能會引起非特異性咳嗽，表現為短暫或持續性輕咳。一般建議及時脫離有刺激成分的環境，通常過一段時間便可恢復。
2.普通感冒：身體受涼導致免疫力下降，可能會引起咳嗽、咳痰、發熱、流鼻涕等不適癥狀。建議日常注意多休息，可以遵醫囑使用連花清瘟膠囊、復方氨酚烷胺膠囊等抗感冒藥物治療。
3.咽炎：如果咽部受到細菌感染、化學刺激等引發炎癥，常會表現出咳嗽、咳痰的情況。建議遵醫囑使用頭孢克洛顆粒、頭孢地尼分散片等抗生素治療，控制細菌感染。
4.過敏：如果吸入花粉、塵螨等易致敏物質，可能會引起咳嗽、咽喉腫痛、皮膚瘙癢等過敏癥狀。建議遵醫囑使用馬來酸氯苯那敏片、氯雷他定片等抗過敏藥物治療。
此外，上述情況還可能是支氣管異物、扁桃體炎、肺炎等因素導致的，建議就醫完善肺部CT、電子喉鏡等相關檢查，明確病因后采取相應的治療。日常注意飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物，適量喝水，保持室內空氣流通。