上肢骨每側有32塊，共64塊，包括鎖骨、肩胛骨等。
上肢骨包括鎖骨、肩胛骨，而自由上肢骨包括肱骨、橈骨、尺骨、手骨。上肢骨纖細輕巧，每側有32塊，共64塊。鎖骨呈橫置的S形，橫于頸部和胸部交界鎖骨處，全長于皮下均可摸到，是重要的骨性標志。肩胛骨位于胸廓的后面，是三角形扁骨，介于第2~7肋之間。平時為預防骨質疏松，要注意鈣物質的補充，多喝牛奶，多曬太陽促進鈣吸收，還需要蛋白質、維生素C、鋅等多種營養。
平時要注意運動安全，避免出現骨外傷。