導(dǎo)致手緊繃發(fā)脹的原因較多，通常考慮過(guò)度勞累、長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)等，還可能為過(guò)敏、腱鞘炎、頸椎病等因素引起。建議及時(shí)就醫(yī)，并遵醫(yī)囑治療。
1、過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間用手頻繁進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重復(fù)性的勞動(dòng)等，都會(huì)導(dǎo)致手部肌肉過(guò)度疲勞，從而可能引起緊繃感、發(fā)脹感。適當(dāng)休息并對(duì)手部進(jìn)行按摩、熱敷等有利于緩解癥狀；
2、長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)：久站、久坐或者長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)都會(huì)導(dǎo)致靜脈回流受阻，手部可能局部缺血缺氧，從而可能出現(xiàn)緊繃以及發(fā)脹的感覺(jué)，并可能伴有麻木、僵硬等癥狀。建議及時(shí)調(diào)整姿勢(shì)，促進(jìn)血液循環(huán)；
3、過(guò)敏：若患者屬于易過(guò)敏體質(zhì)，并用手接觸了塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等過(guò)敏原后，手部可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚紅疹、肌肉緊繃感和脹滿、瘙癢等癥狀。可遵醫(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等藥物治療；
4、腱鞘炎：若是手部肌腱長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度摩擦，誘發(fā)了損傷性炎癥即腱鞘炎，可能會(huì)導(dǎo)致肌腱活動(dòng)受限，出現(xiàn)發(fā)脹、僵硬、緊繃、皮溫升高等癥狀。可遵醫(yī)囑使用腱鞘炎凝膠、痛舒貼等藥物輔助治療；
5、頸椎病：患有該疾病的患者，頸椎病變可能會(huì)壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)受阻，使手部肌肉出現(xiàn)緊張和痙攣，引起腫脹和緊繃感，并伴有頭暈、腰酸腿軟等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)局部按摩、頸椎牽引等方法治療，從而減輕頸椎對(duì)于神經(jīng)根的壓迫，緩解不適癥狀。
在工作和生活中，要注意保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，以免引起肌肉疲勞和不適癥狀。