在臨床上，牙齦萎縮、黑三角沒有自我修復的方法，這種情況考慮是牙周炎、牙結石等疾病所引起，建議及時去醫院口腔內科就診，在醫生的指導下給予一般治療、手術治療進行相應的緩解。
1、一般治療：可能日常生活中不注意口腔衛生，表面有細菌附著，逐漸形成菌斑，再加上食物殘渣蓄積，逐漸會出現乳白色軟垢，隨著時間延長，軟垢逐漸鈣化、礦化、變硬，而且存在色素沉著，導致牙齒、牙齦萎縮，局部出現黑三角。此時建議前往醫院口腔科，在醫生指導下利用超聲波進行洗牙，利用超聲波震碎牙結石，同時會有水霧不斷噴出，將震碎的牙結石沖洗干凈，可適當緩解該現象；
2、手術治療：若長時間存在牙結石或牙菌斑，此時細菌可能會侵犯牙周組織，繼而出現慢性炎癥，隨著時間的延長，可能會導致牙周袋形成，也可能出現袋壁的炎癥，此時由于牙槽骨吸收而出現牙齦萎縮、黑三角的情況，嚴重時會出現牙根暴露、牙齒松動等癥狀，此時建議在醫生的指導下使用翻瓣術等方法進行治療，通過去除病變的骨質和肉芽組織緩解癥狀。
建議存在牙齦萎縮、黑三角者在日常生活中保證口腔衛生，飯后漱口或刷牙，避免食物聚集，還應該使用正確的刷牙方式，縱向刷牙，盡量少飲用碳酸飲料及濃茶、咖啡等，養成定期檢查牙齒的好習慣。