3歲寶寶5天不拉大便，通常是出現了便秘，可以在日常生活中通過調整飲食結構和按摩，來改善寶寶便秘的情況。如果寶寶便秘的情況較為嚴重，可以及時帶寶寶到醫院，并在醫生的指導下使用一些藥物進行治療。
1、調整飲食結構：對于3歲的寶寶便秘，可以為其添加輔食，加入一些富含纖維素的蔬菜，如白菜、芹菜、油菜等，纖維素可以促進腸蠕動，以緩解寶寶便秘的情況。此外可以給寶寶每天早晚空腹時喝蜂蜜水，平時多喝水，來促進胃腸道蠕動，起潤腸通便的作用。注意可以給寶寶喂養一些粗糧，如糙米、全麥面包等，減少寶寶攝入蛋白質的含量，如魚蝦、肉、蛋、奶，以避免寶寶便秘進一步的加重；
2、按摩：如果寶寶出現便秘，家長可以順時針按摩寶寶的腹部，來促進寶寶的胃腸道蠕動，有利于緩解寶寶的便秘，促進寶寶的糞便快速排出；
3、使用藥物：如果寶寶5天不拉大便，且出現了腹痛、腹脹等情況，可以在醫生的建議下，對寶寶進行生理鹽水洗腸，或應用開塞露進行肛門給藥，來軟化大便，可以促進大便排出。還可以口服益生菌調節腸道菌群，或口服乳果糖口服液，促進寶寶胃腸道蠕動，來幫助寶寶排出大便。