一般來說，南瓜粥吃多了有胃腸不適、上火、皮膚變黃等壞處。具體分析如下：
1.胃腸不適：南瓜粥含有較多的膳食纖維，吃多了可能會加重胃腸負擔，出現(xiàn)腹痛、腹脹等胃腸不適癥狀。此時患者可以按醫(yī)囑服用多酶片、健胃消食片等藥物進行處理。
2.上火：南瓜粥屬于溫性食物，吃多了可能會誘發(fā)上火現(xiàn)象，出現(xiàn)口燥咽干、口舌生瘡、咽喉腫痛等不適癥狀。此時患者可以按醫(yī)囑服用黃連上清丸、牛黃清胃丸等藥物進行治療。
3.皮膚變黃：南瓜粥含有較多的胡蘿卜素，如果長時間吃過多的南瓜粥，可能會導(dǎo)致胡蘿卜素沉積在皮膚膠質(zhì)層中，出現(xiàn)皮膚變黃的現(xiàn)象。此時患者改善飲食習慣之后即可緩解不適癥狀。
此外，長時間過量吃南瓜粥還可能誘發(fā)或是加重糖尿病，建議患者日常注意合理飲食，出現(xiàn)不良癥狀時及時前往醫(yī)院就診治療。