人流通常指人工流產，一般情況下，人工流產后吃富含蛋白質的食物和補氣血的藥物比較有利于恢復，具體分析如下：
1.富含蛋白質的食物：人工流產后，會對身體健康造成一定損害，需要適當吃雞蛋、鵝蛋、牛肉、羊肉等富含蛋白質的食物，能及時補充營養，增強免疫力，對身體恢復有好處。
2.補氣血的藥物：人工流產后，還可以在醫生的指導下吃益母草顆粒、八珍益母丸、十全大補丸、補中益氣丸等補氣血的藥物，有利于身體恢復。
日常生活中，還要注意多休息，避免過度勞累，注意保暖，預防著涼感冒，養成良好的個人衛生習慣，保持局部的干燥、清潔。