經常失眠多夢、易醒可能是睡眠環境差、氣血不足、陰虛火旺、腎陽虛、圍絕經期綜合征等原因造成的，建議患者及時就醫，明確病因后進行針對性的治療。
1、睡眠環境差：如果患者的睡眠環境光線比較刺激，聲音比較嘈雜，容易影響機體的睡眠，從而頻繁出現失眠、多夢、易醒的情況，建議保持睡眠環境的安靜舒適。
2、氣血不足：氣血不足主要指氣和血的不足，容易導致臟腑功能的減退，常表現為畏寒肢冷、失眠多夢、自汗、易醒等?；颊呖梢栽卺t生的指導下使用八珍丸、烏雞白鳳丸、歸脾丸等藥物進行治療，可以起到補充氣血的效果。
3、陰虛火旺：陰虛火旺即陰液虧虛，虛火亢旺，患者通常會出現心煩失眠、易醒、多夢、口燥咽干、盜汗遺精等癥狀。建議遵醫囑使用六味地黃丸、天王補心丹、知柏地黃丸等藥物，可以起到滋陰養血，補心安神的效果，有利于緩解不適。
4、腎陽虛：腎陽虛是指腎臟陽氣不足引起的內虛病癥，可能是素體陽虛、年老腎虧、久病傷腎造成的，患者常出現精神不振、失眠、腰膝酸冷、多夢易醒等現象。患者可以遵循醫囑使用右歸丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸等藥物進行治療，可以補充腎陽。
5、圍絕經期綜合征：該病是指女性絕經前后這段時期因性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，患者容易出現潮熱、心悸、失眠多夢、易醒、頭暈等癥狀，可以在醫生的指導下使用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片、雌二醇片等藥物來進行外源性激素的補充，有助于緩解不適。
建議患者平時養成良好的作息，不要過度勞累，可以加強體育鍛煉，增強自身免疫能力。