方臉可能是肥胖、姿勢不當或者天生的臉形，通常可以通過日常調理、減肥、按摩、瘦臉針等方式來進行改善。
1、肥胖：如果求美者的脂肪較多，臉部會因為脂肪多而變形，出現方臉的情況，這時不磨骨，可以通過減肥和按摩來起到改善作用。當脂肪減少后，臉部就會瘦下來，如果不是方臉，通常就可以得到改善。
2、姿勢不當：如果喜歡側躺玩手機，或者坐姿不當，長期就會導致臉部肌肉發生較為明顯的變化，除了會變成方臉，還會出現面部一大一小的情況，通常建議及時進行矯正，改變玩手機的姿勢，適當的運動和按摩臉部，可以起到改善的效果。
3、天生的臉形：如果是天生的方臉，通常不磨骨，也可以在醫生的指導下打瘦臉針，即A型肉毒素針劑，采用肉毒桿菌毒素注射治療咬肌肥大。在注射后阻斷神經與肌肉的神經沖動，讓過度收縮的肌肉松弛，麻痹過于發達的肌肉，達到瘦臉的功效。一般在術后一個月可以達到效果，可以維持3-4個月，價格一般在5000元左右。
在日常生活中，建議求美者注意臉部清潔，避免咀嚼硬的食物和單側咀嚼。同時也要注意保持飲食多樣化，適當的運動。
