多數(shù)蛛網(wǎng)膜下腔出血病人防止再出血的方法主要包括合理飲食、限制劇烈運動、定期復(fù)查等。
1、合理飲食：注意飲食結(jié)構(gòu)，選擇清淡、低脂的飲食習(xí)慣，能夠避免食物對蛛網(wǎng)膜的刺激，防止蛛網(wǎng)膜再次出血。故建議平時多吃新鮮的蔬菜水果，例如葡萄、蘋果、香蕉、草莓等，不吃花椒、胡椒、辣椒、生姜、大蔥等。
2、限制劇烈運動：劇烈運動、從事高風(fēng)險活動是引起蛛網(wǎng)膜下腔出血的主要原因之一，如果能夠限制劇烈運動，并注意休息，保證勞逸結(jié)合，可預(yù)防再次出血。但如果喜歡運動，建議做一些輕柔的動作，例如瑜伽、體操等。
3、定期復(fù)查：蛛網(wǎng)膜下腔出血即使已得到治療，病情也可能會復(fù)發(fā)，所以期間要定期復(fù)查，主要是通過做腦血管造影、血壓測試、血糖測試等監(jiān)測病情，一旦發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)或有其他風(fēng)險存在，需要及時處理，能夠防止再出血。
除此之外，也要嚴(yán)格按照要求戒煙、避免外傷、控制血壓等。不過要特別注意，預(yù)防只能起到輔助作用，并不能完全預(yù)防，故查出蛛網(wǎng)膜下腔出血之后，應(yīng)及時就醫(yī)，并積極配合醫(yī)生采取最佳治療方式控制病情。