劇烈運動后次日沒有胃口，不想吃東西可能是環境因素、生活方式等非疾病因素引起的，也可能是胃炎、腸炎、神經性厭食等疾病因素導致的。患者可以通過一般治療、藥物治療、心理治療等方式來緩解癥狀。
一、非疾病因素
1、環境因素：如果患者處于天氣過冷、過熱、周圍衛生差、聲音嘈雜等環境中，可能導致食欲下降。患者這時應該選擇生活環境比較好的地方進食。
2、生活方式：如果患者前一天暴飲暴食或者大量飲酒，可能會導致消化不良或者胃腸道損傷，引起食欲不振。患者平時應該避免暴飲暴食，戒煙戒酒。
二、疾病因素
1、胃炎：胃炎可能是感染、濫用藥物等原因導致的，會引起食欲不振，還會伴有中上腹疼痛、腹脹、噯氣等癥狀。患者可以遵醫囑使用復合凝乳酶膠囊、枸櫞酸鉍鉀片等藥物進行治療。平時以清淡、易消化飲食為主，避免暴飲暴食。
2、腸炎：腸炎可能是放射線損害、飲食刺激、藥物刺激等因素引起的腸道炎癥反應，容易引起發熱、惡心、嘔吐等不適癥狀。患者可以遵醫囑服用腸炎寧顆粒、左氧氟沙星片等藥物進行治療。患者平時應該改善飲食衛生，養成良好的飲食習慣。
3、神經性厭食：神經性厭食是指患者有意通過節制飲食、過度運動、催吐等方式導致體重明顯低于正常標準的進食障礙，可能會造成患者不愿進食。患者可以通過支持性心理治療、認知行為治療等心理方法進行治療。患者可以通過適當運動、傾訴等方式宣泄不良情緒。
如果患有胃癌也可能會導致食欲不振，建議患者及時到醫院的消化內科就診，查明原因后對癥處理。