腸粘連自己是不能恢復的，因為腸粘連是一個不可逆的過程。
腸粘連一般是指腸管和腸管之間、腸管和腹膜之間、腸管和腹腔內臟器之間發生的異常黏附的情況，可能是先天發育異常、腹腔內手術、腹腔炎癥、腹部創傷、腹腔內進行化療等原因導致的。可能會導致患者出現腹痛、腹脹、嘔吐等癥狀。
因為腸粘連屬于腹腔內環境出現了改變，在發生腸粘連后，一般是無法自行恢復的。如果患者沒有出現明顯不適的癥狀，一般可以適當進行散步、太極等運動。并通過胃腸減壓的方式減少胃腸道積留的氣體、液體，從而來控制病情的發展。
如果患者腸粘連的情況比較嚴重，導致患者出現腹部劇烈疼痛、惡心、嘔吐、停止排氣、停止排便等情況，建議需要及時通過腸粘連松解術、小腸排列術等手術進行治療。但要注意的是，通過手術雖然能在一定程度上松解粘連，緩解癥狀，但也不排除可能會復發的風險。
建議患者在成功治療腸粘連后，一定要避免暴飲暴食，通過調整飲食習慣，少食多餐，注意腸胃的保護，飯后盡量的多活動，避免再次發生腸粘連的情況。