暖宮貼脹氣可能是不透氣、過期等原因導致的，一般不能用。具體情況分析如下：
1.不透氣：暖宮貼主要依靠里面的鐵粉發生氧化還原反應而放出一定的熱量，并且依靠外面無紡布的密度大小來控制發熱的速度，如果暖宮貼的無紡布透氣性孔密度太小，造成不透氣，多余的氣體就無法及時排出，此時就有可能會出現暖宮貼脹氣的情況，此時不建議用，否則可能會導致燙傷。
2.過期：暖宮貼過期后，其有效性和安全性降低，此時可能發生漏氣，導致其脹氣，不僅使得發熱時間縮短，而且還有可能在使用的過程中突然釋放出較高的溫度，所以不能用。