氟斑牙，是一種與飲用水中氟含量過高密切相關的牙齒疾病，目前可通過觀察牙齒外觀，包括顏色變化、光澤度降低、釉質缺損等，以及牙齒X光檢查、實驗室檢查等相關檢查進行判斷。建議及時就醫，再由醫生進行判別。
一、觀察牙齒外觀
1、顏色變化：氟斑牙會使牙齒表面顏色發生改變，主要為白堊色（不透明的白色）、黃色、棕色斑塊，可能會出現在單顆或多顆牙齒表面。
2、光澤度降低：氟斑牙會使牙齒的光澤度降低，因此，從外觀來看，牙齒表面比較粗糙、暗沉，不亮白。
3、釉質缺損：一般好發于比較嚴重的氟斑牙，如果不及時處理，會使牙釉質發生缺損，甚至會在牙齒表面形成點狀或線狀的斑點。
二、相關檢查
1、牙齒X光檢查：也就是牙齒方面的拍片檢查，是利用影像學結果來分析牙釉質的厚度以及牙本質的規則度，以便及時排除氟斑牙。
2、實驗室檢查：如通過牙齒X光檢查顯示異常，還需通過實驗室檢查進行分析，包括血液氟含量、尿液氟含量等，可進一步診斷有無氟斑牙存在。
總之，一旦懷疑自己有氟斑牙，需按照以上方式進行鑒別診斷。同時，也要盡快遠離致病因素，并注意口腔衛生。