端午佳節(jié)，除了品嘗美味粽子，還需注意天氣變化對健康的潛在影響。端午前后正值梅雨季節(jié)，高溫高濕的環(huán)境容易導致人體出現(xiàn)暑濕感冒癥狀。
在中醫(yī)理論中，暑濕感冒屬于'外感時邪'范疇，病機主要是夏季暑氣夾雜濕邪侵襲人體，導致肺衛(wèi)功能失調(diào)。
那么，如何辨識端午節(jié)前后常見的暑濕感冒呢？其主要癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱或不發(fā)熱、頭痛昏重、咳嗽痰黏、脘腹脹悶、食欲不佳、苔膩脈濡等。
中醫(yī)治療暑濕感冒強調(diào)辨證施治。若患者癥見惡寒明顯，發(fā)熱不高，頭痛身痛，無汗，苔白，則屬于風寒表證，當以辛溫解表為主。
若患者癥見高熱口渴、咽痛咳嗽、舌紅苔黃膩，則屬于風熱犯表，需采用辛涼解表之法。
端午節(jié)前后調(diào)養(yǎng)應注意避暑祛濕。推薦可服用具有清熱祛濕功效的中藥方劑，如新加香薷飲，由香薷、銀花、連翹等組成，能有效治療暑濕感冒。
食療方面，可適量食用綠豆湯、薏米粥等食物，既美味又能健脾祛濕。同時要注意飲食清淡，少吃油膩生冷之品。
預防勝于治療！端午節(jié)前后可通過以下方式做好防護：
調(diào)理情志，避免過度勞累
飲食清淡，適當運動
注意防暑降溫，及時更換衣物
總之，端午節(jié)前后注意調(diào)和營衛(wèi)、避暑祛濕是預防暑濕感冒的關鍵。若出現(xiàn)不適癥狀，建議盡早就醫(yī)，由專業(yè)中醫(yī)師進行辨證施治。