一覺睡醒肩膀酸痛無比，多見于睡覺時(shí)長時(shí)間側(cè)睡導(dǎo)致血運(yùn)不暢，或者肩膀受涼引起，此時(shí)一般起床活動(dòng)后以及熱敷保暖后癥狀能夠減輕恢復(fù)。但也需要警惕病理性因素，如頸椎病、肩周炎、肩關(guān)節(jié)退變、滑膜炎、肌肉勞損。
1、頸椎病：主要是頸椎部位退變增生椎間盤突出壓迫了頸椎部神經(jīng)血管導(dǎo)致，特別是出現(xiàn)神經(jīng)根受壓以后，可能引起睡醒后肩膀酸脹、疼痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)上肢部位麻木、疼痛、無力等情況。出現(xiàn)這種情況后，可以通過頸椎牽引、針灸、艾灸等療法，遵醫(yī)囑配合非甾體類抗炎藥物，比如尼美舒利膠囊，以及神經(jīng)營養(yǎng)藥物比如甲鈷胺片，以減輕癥狀；
2、肩周炎：主要是肩關(guān)節(jié)部勞損、損傷、退變引起，可引起肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)炎性水腫，刺激周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊，引起肩關(guān)節(jié)周圍酸痛，一覺睡醒后也可能出現(xiàn)這一情況，伴有抬肩活動(dòng)受限。出現(xiàn)這種情況后，可以通過肩部熱敷、針灸、艾灸等療法，遵醫(yī)囑配合非甾體類抗炎藥物，比如雙氯芬酸鈉片來減輕癥狀，并積極地進(jìn)行肩關(guān)節(jié)部功能鍛煉，以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)功能恢復(fù)；
3、肩關(guān)節(jié)退變：主要是由于肩關(guān)節(jié)部位長期受力活動(dòng)導(dǎo)致，在出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)退變骨質(zhì)增生后，可能導(dǎo)致肩膀酸痛感明顯的現(xiàn)象，醒來后也可表現(xiàn)為這一癥狀，活動(dòng)后可減輕，但是長時(shí)間活動(dòng)又會(huì)導(dǎo)致疼痛加重。出現(xiàn)這種情況后，可以通過針灸，艾灸等療法，遵醫(yī)囑配合非甾體類抗炎藥物，比如尼美舒利膠囊，以及營養(yǎng)軟骨的藥物，比如硫酸氨基葡萄糖片治療，以減輕癥狀；
4、滑膜炎：主要是肩膀滑膜受到外傷，過度擠壓，退變增生骨質(zhì)刺激，引起滑膜充血水腫，導(dǎo)致滲出液體增多，引起關(guān)節(jié)積液，可造成肩膀酸痛，睡醒后也可伴有這一現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況后，可以通過熱敷、針灸、艾灸等療法，遵醫(yī)囑配合非甾體類抗炎藥物，比如尼美舒利膠囊來減輕癥狀；
5、肌肉勞損：主要是肩膀部位長時(shí)間過度受力活動(dòng)引起，可導(dǎo)致肩膀周圍韌帶、肌肉勞損，造成痙攣水腫，引發(fā)疼痛、局部酸脹感，也可能造成睡醒后肩膀不適。出現(xiàn)這種情況后，可以通過針灸、艾灸、推拿、拔罐等療法，以緩解癥狀。
在出現(xiàn)一覺睡醒肩膀酸痛無比情況時(shí)，一定注意肩部保暖，避免受涼，避免肩部過度受力活動(dòng)，避免外傷，以免導(dǎo)致癥狀加重。