如果文身發炎了通常需要調整飲食、休息、鍛煉、消毒、外用藥物等，建議盡快就醫治療。
1.調整飲食：在炎癥發生時，應盡量避免攝入辛辣和刺激性的食品，例如辣椒、芥末和肥肉，以防止炎癥進一步加劇。相反，可以選擇食用一些新鮮的水果和蔬菜，例如生菜、黃瓜、蘋果和梨等。
2.休息：確保有足夠的休息時間，晚上至少睡8小時，可以避免身體過度疲勞，有助于身體更好地恢復。
3.鍛煉：適度的體育活動，如散步、慢跑和瑜伽等，都能有效地提升身體的免疫系統，并有助于抵御各種感染。
4.消毒：通過使用絡合碘消毒液或醫用酒精來對炎癥區域進行消毒處理，能夠有效地消滅細菌并阻止感染的進一步傳播。在進行消毒的過程中，應采取輕柔的手法，以防止因過度的摩擦而導致皮膚遭受損害。
5.外用藥物：由于炎癥的嚴重性，醫生可以建議使用抗生素軟膏，例如四環素軟膏、紅霉素軟膏和莫匹羅星軟膏等。如果病情較重可選用廣譜抗生素和激素類藥物，但也不能忽視局部治療。在涂抹藥膏的過程中，要確保其分布均勻，避免涂抹過厚或過薄，以防止對藥效產生不良影響。
如果長時間的癥狀未能得到緩解，建議盡快前往醫院接受專業治療，并在醫生的專業指導下進行相應治療，所有上述藥物都應在醫生的明確指導下使用。