舒張壓高于90mmHg，采取鍛煉后可能會(huì)降下來(lái)，但也可能不會(huì)，具體情況因人而異。建議就醫(yī)完善血壓測(cè)定、心肺CT等相關(guān)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。
舒張壓是人體心臟舒張時(shí)的血壓值，可以與收縮壓一起反映人體的血壓情況。正常成人的舒張壓水平為60-90mmHg，舒張壓高于90mmHg通常是不正常的。如果只是輕微升高，考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒緊張、抽煙、飲食不當(dāng)?shù)壬硇砸蛩貙?dǎo)致的，一般不用采取特殊治療，通常在休息一段時(shí)間后可以改善。日常可以適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加對(duì)運(yùn)動(dòng)的耐受力，有助于舒張壓下降。還要注意減輕體重，減少生理性舒張壓升高的情況。
如果舒張壓超過(guò)90mmHg過(guò)多，通常考慮是病理性因素導(dǎo)致的高血壓，包括原發(fā)性高血壓、腎性高血壓等，患者可能會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速、心慌、心悸等癥狀。此時(shí)鍛煉雖然對(duì)高血壓有一定好處，但是一般不能使血壓降低，通常需要采取藥物治療。一般可以遵醫(yī)囑使用硝苯地平緩釋片、氯沙坦鉀氫氯噻嗪片等降血壓藥物治療。
建議日常注意飲食清淡，以低鈉、低鹽、低脂飲食為主，包括西紅柿、白菜、西蘭花、蘋果等蔬菜水果。少熬夜，保持作息規(guī)律。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可能會(huì)誘發(fā)血壓上升。日常注意少喝刺激性飲品，比如啤酒、咖啡等，不利于血壓的控制。
