手腕關節突出一塊骨頭，可能是正常現象，也可能是腱鞘炎、骨贅等原因引起的，需要根據實際情況處理。具體分析如下：
1、正常現象：手腕關節處凸起的硬骨，一般處于掌內側的根部的凸起，為解剖結構中的尺骨莖突，一般是正常現象，不需要進行特殊處理。
2、腱鞘炎：腱鞘炎是一種腱鞘的急性或慢性炎癥反應，好發于手部和腕部，常表現為疼痛、壓痛等癥狀，少數情況下可導致局部增生、骨頭突出。建議患者遵醫囑使用抗感染的藥物治療，比如注射用鹽酸萬古霉素、青霉素V鉀片等。
3、骨贅：骨贅是指骨頭增大、增粗、增寬或者增厚，可能會導致腕關節骨頭偏重、突出，可伴有疼痛的癥狀。患者應該在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物治療，止痛或者營養骨骼的效果比較好。
此外，部分情況可能是外傷后恢復不良、腱鞘囊腫、滑膜囊腫、骨疣、關節脫位、骨折等導致的，建議及時就醫檢查，明確病因后對癥治療。