長期不開窗戶會導致室內空氣不流通，久而久之室內氧氣含量下降，就會使機體出現缺氧，同時還容易增加患病幾率。
1、出現缺氧：人體會產生二氧化碳、氮氣等氣體，如長期不開窗戶，這些氣體就會一直停留在室內，會使室內的氧氣含量下降。人體持續呼吸就會出現缺氧現象，可表現為頭痛、頭暈、心慌胸悶、煩躁等癥狀；
2、增加患病幾率：如果長期不開窗戶，就會使室內的致病菌濃度持續升高，可能會增加患感冒、肺炎等疾病的幾率，不利于身體健康。
因此，經常開窗戶通風對身體健康有較大益處。不僅可以幫助呼吸到新鮮空氣，還可以降低患病幾率。但開窗戶通風時應了解室外的空氣狀況，如果霧霾較為嚴重，或周圍環境不佳，則不利于呼吸，此時不建議經常開窗戶。可以通過其他方式凈化室內空氣，保證室內氧氣充足，環境良好。