流行性感冒的癥狀主要有高熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛、咳嗽等，預防措施包括接種流感疫苗、保持良好的個人衛生習慣、增強體質、保持室內通風、避免接觸流感患者等，建議及時就醫診治。
一、癥狀
1、高熱：體溫通常可迅速升高至39℃甚至更高，且發熱持續時間較長。
2、頭痛：較為劇烈，可伴有眼眶周圍疼痛。
3、乏力：全身極度無力，感覺身體沉重，活動困難。
4、肌肉酸痛：全身肌肉，尤其是四肢和腰背肌肉酸痛明顯，影響日常活動。
5、咳嗽：多為干咳，有時較為劇烈，可伴有胸痛。部分患者還可能出現流鼻涕、打噴嚏、咽喉疼痛等癥狀。
二、預防措施
1、接種流感疫苗：這是預防流感有效的方法，每年在流感季節來臨前接種，可使身體產生抗體，降低感染風險。
2、保持良好的個人衛生習慣：勤洗手，尤其是在飯前便后、觸摸公共物品后。避免用手觸摸眼睛、口鼻。
3、增強體質：適度進行體育鍛煉，如跑步、游泳等，增強身體免疫力。同時保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。
4、保持室內通風：經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，減少病毒滋生。
5、避免接觸流感患者：盡量避免去人員密集、空氣不流通的場所。如必須前往，可佩戴口罩，減少感染機會。與流感患者保持一定距離，避免密切接觸。
嚴重的流行性感冒還可能引發肺炎、心肌炎等并發癥，甚至危及生命。如果出現上述癥狀，應及時就醫并采取相應的治療措施。