咳嗽是身體的一種自我保護反應，但如果咳嗽時間過長，就可能引發健康問題。對于年輕人來說，久咳不止可能是由于肺陰虛引起的。
肺陰虛是指肺部的陰液不足，無法滋養肺絡，導致干咳、少痰等癥狀。
中醫治療肺陰虛通常采用滋陰潤肺的方法，其中川貝燉雪梨是一個簡單有效的家庭療法。
具體方法是將川貝母3克研碎，與冰糖一起放入去核的雪梨中，隔水燉煮一小時左右。燉好的雪梨不僅美味，還能潤肺止咳。
這種食療方法花費少、操作簡便，適合長期調理使用。
需要注意的是，咳嗽時間過長可能隱藏其他疾病，如支氣管炎或肺結核等，因此如果久咳不止，建議及時就醫檢查。