坐月子一般指產褥期。產褥期通常能吃山藥燉雞，但應該注意適量。
產褥期是女性從分娩結束到身體基本恢復正常的時期。山藥燉雞的營養成分豐富，山藥具有健脾益腎、滋陰潤燥的功效，雞肉則富含蛋白質和微量元素，兩者搭配在一起，既美味又營養。因此，處于產褥期的女性可以吃，能補充機體所需營養成分，利于機體恢復。但需要注意的是，盡管山藥燉雞對女性有益，但也應該避免過量吃，以免加重胃腸道負擔，誘發腹脹、腹痛等不適癥狀，不利于機體健康。
此外，產褥期女性應該注意合理休息，不可長時間熬夜，以免導致自身機體負擔過重，影響恢復。