腳崴了聽見咔嚓一聲可能是關節彈響、韌帶損傷等原因造成的，患者需要結合自身的情況來判斷是否可以自愈。
1、關節彈響：由于腳踝關節一般處于一種靜止的狀態，突然伸屈或者牽拉關節，容易發生彈響，主要是軟骨彈響造成的，如果患者沒有明顯軟骨挫傷，因為骨頭具有一定的自愈能力，1-2周后可以自愈，建議在恢復期間佩戴護踝進行保護。如果患者腳踝出現軟骨挫傷，一般自愈的過程比較長，因此需要在醫生的指導下通過三七片、接骨七厘片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
2、韌帶損傷：如果腳崴了聽見咔嚓一聲，可能由韌帶撕裂或韌帶斷裂導致的，這時通過患者自身的自愈能力，很難完全治愈，需要進行治療，否則患者病情難以好轉，受傷部位會持續出現疼痛，甚至會造成關節不穩定。建議及時送往醫院骨科進行韌帶固定，在固定到一定程度后，可以進行早期康復訓練，避免局部肌肉出現粘連、萎縮、關節僵硬的情況。
綜上所述，患者腳崴了聽見咔嚓一聲與需結合自身病情來判斷，不能一概而論，必要時需要前往骨科就診。