通常情況下，如果閉上眼睛很久也睡不著，可能是受到環(huán)境因素影響或飲食不當所致，也可能見于植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥、高血壓以及偏頭痛等疾病。應該到醫(yī)院就診，確定病因以后再做針對性治療。
一、非病理性因素：1、環(huán)境因素：如果周圍環(huán)境噪音較大、光線過強或者室內溫度過高，均有可能導致閉上眼睛后長時間無法入睡的情況。建議睡覺時關閉門窗，保持周圍環(huán)境安靜，以及溫濕度適宜，光線應該盡量暗淡；
2、飲食不當：如果在睡覺之前喝濃茶、咖啡，或者飲酒，可能會導致大腦神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)閉上眼睛很久也睡不著的癥狀。對于此種情況，應改變不良飲食習慣，睡覺之前可以適量喝熱牛奶，以促進睡眠。
二、病理性因素：1、植物神經(jīng)功能紊亂：長期壓力過大、容易胡思亂想等原因導致植物神經(jīng)功能紊亂時，可能會出現(xiàn)躺下后閉上眼睛長時間睡不著覺或者多夢、易醒等癥狀。應該遵醫(yī)囑服用B族維生素片、百樂眠膠囊、安神補腦液等藥物進行治療；
2、焦慮癥：長期過度焦慮、緊張，或性格比較偏執(zhí)等原因導致焦慮癥的病人，可能會影響睡眠，出現(xiàn)閉上眼睛以后很久都睡不著覺的癥狀，還可能伴有惡心、氣促等癥狀。建議進行心理治療，也可以遵醫(yī)囑服用鹽酸丁螺環(huán)酮、鹽酸氟西汀、鹽酸帕羅西汀等藥物；
3、高血壓：遺傳因素或者長時間高鹽、高脂飲食導致高血壓的病人，如果血壓控制不穩(wěn)定，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀，有可能會影響入睡，出現(xiàn)閉上眼睛很久也睡不著。建議在醫(yī)生指導下服用硝苯地平、卡托普利等降壓藥物控制血壓；
4、偏頭痛：遺傳、精神刺激、環(huán)境因素等原因導致偏頭痛的病人，如果反復發(fā)作，可能會導致精神不振、劇烈頭痛等癥狀，容易影響睡眠，出現(xiàn)閉上眼睛很久也睡不著的癥狀。可以多做頭部按摩，并在醫(yī)生指導下服用鹽酸氟桂利嗪等藥物進行治療。
