牙套臉是指在牙齒矯正過(guò)程中出現(xiàn)的一種面部變化，具體表現(xiàn)為顴骨突出、臉頰凹陷、下頜變尖。其形成原因主要包括咀嚼肌運(yùn)動(dòng)量減少、體重下降等，癥狀可能包括面部線條改變、面部顯得消瘦等。牙套臉多見(jiàn)于正畸治療中的女性，尤其是30歲以上的女性較為多見(jiàn)，是因?yàn)殚L(zhǎng)期佩戴牙套導(dǎo)致臉部肌肉受到影響，面部軟組織發(fā)生了比較明顯的退化。

要想改善牙套臉，應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生進(jìn)行矯正。恢復(fù)期一定要做好護(hù)理工作，保持適量的咀嚼運(yùn)動(dòng)，鍛煉咀嚼肌，保持正常的體重。注意口腔衛(wèi)生，避免牙齒出現(xiàn)問(wèn)題。注意飲食調(diào)整，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。不能吃太硬的食物，在吃飯的時(shí)候可以將牙套摘下來(lái)。

牙套臉是牙齒矯正過(guò)程中可能出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，但并不是所有人都會(huì)出現(xiàn)。如果出現(xiàn)了牙套臉，不必過(guò)于擔(dān)心，可以通過(guò)以上方法進(jìn)行改善。同時(shí)，在矯正過(guò)程中要注意與醫(yī)生溝通，及時(shí)解決出現(xiàn)的問(wèn)題。