孩子愛出汗可能是缺鋅，也可能是缺鈣，兩者均有。

由于孩子的生長發育比較迅速，對鈣的需求也比較大，在日常生活中如果不注重飲食，有挑食、偏食等不良的飲食習慣，就可能會導致鈣攝取不足，從而引起缺鈣。

缺鈣會導致骨骼發育不良，同時還會造成神經興奮性升高，出現情緒煩躁、睡眠不安、多汗、哭鬧、愛搖頭、手腳抽搐等癥狀，伴有枕禿、佝僂病等情況。在日常生活中，可以吃雞蛋、牛奶、酸奶、蝦皮等富含鈣的食物。

在孩子的生長發育過程中，鋅是不可或缺的營養物質，如果缺乏鋅，孩子身體的免疫力就會降低，出現發熱、出汗等癥狀。另外，孩子缺鋅后還會導致食欲下降、挑食、偏食、拒食等，嚴重的時候還會出現異食癖，主要表現為吃土、玩具等。

不過孩子出汗的原因有很多，比如溫度過高、衣服過多、氣虛等，不一定是缺鈣或者缺鋅，要及時就醫檢查，對癥處理。