孩子愛出汗可能是缺鋅，也可能是缺鈣，兩者均有。

由于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速，對(duì)鈣的需求也比較大，在日常生活中如果不注重飲食，有挑食、偏食等不良的飲食習(xí)慣，就可能會(huì)導(dǎo)致鈣攝取不足，從而引起缺鈣。

缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，同時(shí)還會(huì)造成神經(jīng)興奮性升高，出現(xiàn)情緒煩躁、睡眠不安、多汗、哭鬧、愛搖頭、手腳抽搐等癥狀，伴有枕禿、佝僂病等情況。在日常生活中，可以吃雞蛋、牛奶、酸奶、蝦皮等富含鈣的食物。

在孩子的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，鋅是不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果缺乏鋅，孩子身體的免疫力就會(huì)降低，出現(xiàn)發(fā)熱、出汗等癥狀。另外，孩子缺鋅后還會(huì)導(dǎo)致食欲下降、挑食、偏食、拒食等，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)異食癖，主要表現(xiàn)為吃土、玩具等。

不過(guò)孩子出汗的原因有很多，比如溫度過(guò)高、衣服過(guò)多、氣虛等，不一定是缺鈣或者缺鋅，要及時(shí)就醫(yī)檢查，對(duì)癥處理。