牙齦膿包要不要戳破需要根據具體情況來判斷，牙齦膿包通常是牙周炎、冠周炎、口腔潰瘍等因素導致的，可根據病因決定是否要戳破，具體分析如下：
1.牙周炎：牙菌斑、創傷等因素可能會導致牙周組織發生慢性感染，形成牙周炎，牙周炎可能會引起牙齦、牙周膜、牙槽骨、牙骨質等部位的炎癥，從而引起牙齦膿包，這種情況下的牙齦膿包要戳破，可通過根管治療術、牙周翻瓣術等方式進行治療，但禁止自行戳破，以免造成感染。
2.冠周炎：口腔清潔不當、上呼吸道感染、過度疲勞等因素可能會導致牙冠周圍軟組織發生炎性反應，形成冠周炎，臨床癥狀為智齒周圍組織腫脹、疼痛等，可能會導致牙齦膿包，這種情況下的牙齦膿包要戳破，可通過拔除智齒、齦瓣切除術等方式進行治療，但禁止自行戳破，以免造成感染。
3.口腔潰瘍：缺乏營養、緊張、睡眠不佳等因素容易導致抵抗力降低，引發細菌感染，形成口腔潰瘍，可能會導致牙齦膿包。這種情況下的牙齦膿包不能戳破，可能會感染其他部位，從而引發炎癥，不利于病情恢復。患者在日常生活中的飲食應以清淡為主，避免食用辛辣刺激的食物，可在醫生的指導下使用西地碘含片、葡萄糖酸氯己定含漱液、地喹氯銨含片等藥物進行治療。