經常用熱水泡腳有利于身體健康，通常來說，早上8-9點左右泡腳可以提升陽氣。
熱水泡腳可以擴張足部的血管，促進足部及全身的血液循環，從而改善手腳冰涼、睡眠質量差等情況。早上8-9點左右是身體活動比較強的時候，此時泡腳可以提升陽氣，使精力更加充沛。
但是應避免在餐后立即泡腳，因為飯后立即泡腳會使血管膨脹，消化器官中的血液可能會減少，從而妨礙食物的消化和吸收。