例假指月經，快來月經擦出淡粉色血通常算第一天。
月經的第一天通常被認為是月經周期的第一天，即月經開始的第一天。如果擦出淡粉色血可能意味著月經開始了，因為在月經周期的第一天，子宮內膜開始脫落，并隨著經血的流出而排出體外。最初的幾天可能會出現較少的血量和淡粉色的顏色，這在月經的早期階段是正常的。每個人的月經周期和經血顏色可能會有所不同，有些人的月經可能從一開始就是深紅色，而有些人可能在月經的早期幾天內出現淡粉色的血液。因此，擦出淡粉色血可以被視為月經的第一天，但最好結合其他月經周期的特征來判斷。
如果對自己的月經周期有疑問，建議去醫院就診。醫生可以根據具體情況和癥狀，提供更準確的評估和建議。保持良好的衛生習慣，并在需要時使用合適的衛生產品來管理月經。