七個月寶寶可以適當增加輔食，一般遵循清淡易消化、由少到多、由稀到稠的原則添加即可。日常生活中蔬菜泥比較多，比較常見的有菠菜泥、胡蘿卜泥、白蘿卜泥、西紅柿泥等。
1、菠菜泥：營養價值較高，尤其所含的胡蘿卜素比較高，適當攝入，有助于為寶寶補充維生素A，從而起到維護正常視力的作用，并且有助于寶寶身體發育。可以把菠菜剁成沫，或者放入榨汁機里榨成汁給寶寶喝，也可以放到稀飯、米粉里面拌著吃；
2、胡蘿卜泥：胡蘿卜當中含有豐富的維生素、礦物質以及多種維生素，給寶寶適當吃胡蘿卜泥，有助于身體吸收，補充身體所需要的營養；
3、白蘿卜泥：白蘿卜屬于根莖類蔬菜，適量給寶寶食用，可增強食欲、促進消化以及通便等，并且含有維生素A、維生素C等多種營養成分，有利于補充營養；
4、西紅柿泥：西紅柿口感酸甜，且富含礦物質、碳水化合物、有機酸以及少量的蛋白質，給寶寶適量吃西紅柿泥，對身體的營養補充有一定作用。
菜泥的制作方法是首先把蔬菜剁碎，然后放在水里邊燙一下，最后用勺子或者消毒好的研磨器，將煮熟的蔬菜研磨成泥狀即可。在給寶寶添加輔食期間，需要注意適量，不可一次性添加過多。