通常情況下，一運動就渾身癢，可能是汗液刺激、膽堿能性蕁麻疹等原因引起的，可以在醫生的指導下進行處理。具體分析如下：
1.汗液刺激：一運動就渾身癢，可能是劇烈運動后使人體的新陳代謝加快，大量汗液排出體外沒有及時清洗，長時間刺激皮膚引起的，運動后一定要注意保持皮膚的清潔、衛生，勤洗澡、勤換洗衣物，一般能緩解癥狀。
2.膽堿能性蕁麻疹：如果患有膽堿能性蕁麻疹，運動后導致體溫升高可能會釋放炎性介質，從而導致渾身癢、紅腫、紅斑等癥狀，可以在醫生的指導下使用氯雷他定片、鹽酸左西替利嗪片等藥物進行治療，平時盡量保持平和的情緒，避免過于緊張和焦慮，保證營養均衡，有利于病情恢復。