產(chǎn)后風(fēng)濕是許多新媽媽常見的困擾，這種狀況主要是由于體內(nèi)風(fēng)寒濕邪侵襲導(dǎo)致的關(guān)節(jié)不適。治療上可以采取中西醫(yī)結(jié)合的方式：西醫(yī)療法主要通過青霉素抗鏈球菌和糖皮質(zhì)激素來控制炎癥；中醫(yī)則從痹癥的角度入手，根據(jù)體質(zhì)辨證施治。
在生活調(diào)養(yǎng)方面，建議新媽媽們做好以下幾點(diǎn)：
飲食調(diào)理要注重祛風(fēng)散寒，可以適量飲用姜棗茶、紅糖姜茶等溫?zé)犸嬈贰Ｔ谑巢倪x擇上推薦當(dāng)歸羊肉湯、黑豆燉烏骨雞等補(bǔ)氣驅(qū)寒的藥膳。
穴位按摩方面，艾草泡腳是個簡便的方法，同時可以經(jīng)常用熱水袋熱敷肩頸部位。
節(jié)氣養(yǎng)生也很重要，立冬后尤其要注意保暖，避免受風(fēng)。適當(dāng)運(yùn)動如八段錦、太極拳等溫和型的鍛煉也有助于恢復(fù)。
另外，民間有不少實(shí)用小偏方，比如用生姜片貼穴位或用花椒水泡腳等方法也值得嘗試。
總之，只要注意防寒保暖，合理膳食，并配合適度運(yùn)動和中醫(yī)調(diào)理，絕大多數(shù)新媽媽都可以順利度過產(chǎn)后風(fēng)濕這個難關(guān)。