女性在來(lái)月經(jīng)期間不建議吃西瓜。西瓜雖然營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有B族維生素以及維生素A、維生素C，還有鎂、磷、鉀等微量元素，有清熱解暑、除煩止渴的功效。并且因?yàn)楹胸S富的糖分等，所以其還有補(bǔ)充能量的作用。但西瓜屬于寒涼性的水果，女性月經(jīng)期雖然是正常的生理現(xiàn)象，但是一旦吃了寒涼性的食物，就有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)淋漓不盡、月經(jīng)量減少等癥狀。而且西瓜吃得過(guò)多會(huì)傷脾胃，女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，機(jī)體較虛弱，此時(shí)吃了西瓜，很有可能會(huì)導(dǎo)致胃部不舒服。
女性在月經(jīng)期的時(shí)候一定要注意飲食，寒涼性的食物盡量不吃，比如冬瓜、薏米、香蕉、西瓜等。可以在月經(jīng)期適當(dāng)吃蘋果、葡萄、芒果、榴蓮、水蜜桃、草莓、橘子等水果，可以補(bǔ)充機(jī)體日常所需的微量元素，對(duì)月經(jīng)又不會(huì)造成影響，對(duì)身體也不會(huì)造成傷害。