女性在來月經期間不建議吃西瓜。西瓜雖然營養非常豐富，含有B族維生素以及維生素A、維生素C，還有鎂、磷、鉀等微量元素，有清熱解暑、除煩止渴的功效。并且因為含有豐富的糖分等，所以其還有補充能量的作用。但西瓜屬于寒涼性的水果，女性月經期雖然是正常的生理現象，但是一旦吃了寒涼性的食物，就有可能會導致痛經、月經淋漓不盡、月經量減少等癥狀。而且西瓜吃得過多會傷脾胃，女性來月經的時候，機體較虛弱，此時吃了西瓜，很有可能會導致胃部不舒服。
女性在月經期的時候一定要注意飲食，寒涼性的食物盡量不吃，比如冬瓜、薏米、香蕉、西瓜等。可以在月經期適當吃蘋果、葡萄、芒果、榴蓮、水蜜桃、草莓、橘子等水果，可以補充機體日常所需的微量元素，對月經又不會造成影響，對身體也不會造成傷害。