性生活是夫妻關系中重要的一部分，但每個個體的情況不同。如果您和您的丈夫一個月內不超過4次性生活，并且每次都有疼痛感，這可能與多種因素有關。
首先，您提到的“性冷淡”可能導致性欲減少，但這并不直接導致性交時的疼痛。相反，心理壓力、身體狀況或夫妻關系的問題都可能影響性生活的舒適度。
關于您的擔憂，是否因為做過三次流產而擔心未來的生育能力？請放心，流產史與當前的性生活無關，也不會直接影響未來的懷孕能力。但從專業角度來看，建議您關注自身的身心健康，避免因過度焦慮而加重身體和心理負擔。
在性生活中感到不適可能與生理結構、潤滑度或心理預期等因素有關。如果您覺得他的陰莖較大而感到不適，可以嘗試使用潤滑劑來減輕摩擦感。同時，建議雙方加強溝通，了解彼此的需求和感受，找到適合兩人的節奏和方式。
從醫學角度來看，性生活的頻率因人而異，并沒有統一的標準。只要雙方都感到滿意和舒適，偶爾的不頻繁并不意味著存在問題。重要的是保持開放的心態，共同探索適合自己的相處模式。
最后，如果您對未來的生育問題仍有疑慮，建議咨詢專業的婦產科醫生，了解更多關于生殖健康的知識。記住，健康的身體和積極的心理狀態是享受性生活的基礎。