孕39周宮縮頻繁但是不出血不破水可能與尚未臨產、宮縮強度相對較低、先露部未入盆、宮頸成熟度不足、胎膜提前破裂等因素有關，建議及時就診，明確情況后遵醫囑進行干預。
1、尚未臨產：如果宮縮頻繁出現，但宮口沒有擴張，毛細血管通常不會破裂，因此不會出現陰道出血或羊水破裂的現象。建議處于該階段的孕婦確保充足的休息，維持良好的體力，可以適當地吃易于消化和富含營養的食品，例如雞湯和魚湯。
2、宮縮強度相對較低：盡管頻繁的宮縮已經出現，但如果持續的時間較短，通常也不會導致宮頸縮短、宮頸口擴大，一般不會觀察到陰道流血或羊水破裂的情況。如果孕婦沒有禁忌證，可以遵醫囑進行催產。
3、先露部未入盆：如果胎兒的先露部未入盆，停車不會對宮頸造成壓迫，因此宮頸并不會縮短，宮口也不會變大，陰道一般沒有出血，羊水通常也不會流出，但經常可能感覺到宮縮。此時需要密切監控先露部的下降狀況，在頭盆不匹配的情況下需要考慮進行剖宮產。
4、宮頸成熟度不足：該現象可導致宮頸口無法打開，無破水、出血的表現，但可能會導致宮頸管的長度變短，從而引發宮縮頻繁、腹部疼痛等癥狀。此時可以遵醫囑使用米索前列醇片等藥物進行治療，通常可以加速宮頸的成熟過程。
5、胎膜提前破裂：由于羊膜的破裂，可能引起頻繁的宮縮，但初期可能沒有羊水、血液流出。建議孕婦保持臥床休息，減少身體活動。
在干預過程中，應保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮、恐慌，切忌盲目采用偏方。