腰痛通常是劇烈運動、腰肌勞損、腰背肌筋膜炎等因素引起的，患者需要及時就醫，通過一般治療、藥物治療的方式來處理。

1、劇烈運動：

患者長時間做仰臥起坐、平板支撐等運動，會導致腰部堆積較多乳酸，引起腰部酸脹、疼痛。通常不需要進行特殊處理，適當休息后可以自行恢復，患者以后要注意控制運動強度，不宜劇烈運動。

2、腰肌勞損：

腰肌勞損一般指的是腰部肌肉及其附著點發生積累性損傷后引起局部慢性無菌性炎癥，患者會出現腰痛、活動受限等癥狀。患者可以遵醫囑使用布洛芬片、塞來昔布膠囊、吲哚美辛膠囊等藥物來緩解疼痛。

3、腰背肌筋膜炎：

腰背肌筋膜炎一般是指腰背部筋膜及肌組織的病理性改變，患者會出現腰部彌漫性酸脹疼痛、腰部壓痛等癥狀。患者應遵醫囑使用鹽酸乙哌立松片、依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來松弛肌肉、減輕疼痛。

患者平時要注意腰部保暖，不要讓空調或者風扇長時間對著腰部，避免受涼。