肛門長了個肉疙瘩可能和毛囊炎、內痔、直腸息肉、皮脂腺囊腫等原因有關，可根據實際情況采取對應措施改善。

1、毛囊炎：

肛門部位存在毛囊，此處毛囊受到細菌感染可能誘發毛囊炎，導致毛囊紅腫、疼痛。可在醫生指導下使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物治療，起到抗感染作用。

2、內痔：

如果久坐、久蹲導致肛門周圍的血液循環障礙，就可能出現內痔，痔核脫出時可以看到肉疙瘩。一般可通過溫水坐浴或對肛周進行適度按摩促進痔核還納。

3、直腸息肉：

長期腹瀉容易出現直腸息肉，在肛門處表現為圓形或者是卵圓形的凸起物。有必要時，可以配合醫生采取內鏡下息肉電切除術進行治療。

4、皮脂腺囊腫：

長時間不注意局部衛生清潔，造成其肛門處皮脂腺分泌物淤積滯留，容易誘發皮脂腺囊腫，感覺局部隆起。平時需注意做好個人衛生護理，勤換洗內褲。

此外，該情況也可能和肛門息肉、肛乳頭瘤等原因有關，建議及時就醫檢查。